Stres a hubnutí - celodenní seminář
03.10.2019
Výživová poradna Začnu Dnes pro vás chystá první celodenní seminář, na který se moc těšíme a srdečně vás na něj zveme. Akce se uskuteční 16. listopadu a je opravdu na co se těšit.
Nejdříve vás provedu tématy spojenými s přibíráním/hubnutím způsobeným stresem a přejídáním/hladověním. Řekneme si zásady zdravého stravování a způsoby, jak se vyhnout neodbytným chutím a večernímu přejídání.
Karolina Jarošová z My Fitness Life nás poté provede základními relaxačními technikami, kterými se dá stresu předcházet, ať už jsme v práci za stolem nebo doma večer nemůžeme usnout.
Poté bude obědová pauza.
Po pauze následuje poslední blok, během kterého nám Tomáš Dosedla z Cesty poznáním prozradí, jak psychika souvisí se zdravotními problémy, které nás většinou ve vypjatých situacích potkají, a jak nás mohou nemocinasměrovat k upravení našeho smýšlení o věcech v našem životě.
Akce proběhne v sobotu 16. listopadu v Brně na adrese Železniční 5.
Cena akce je 600 Kč.
Pokud máte jakékoliv otázky, neváhejte mě kontaktovat.
Rezervace je možná na e-mailu zacnudnes@gmail.com.
Kapacita je omezená, proto s rezervacemi neotálejte.